該如何為孩子挑選適合的運動種類呢？兒童運動的5大原則報你知🖐️
運動對於孩子的身心發展至關重要
透過適當的運動，可以建立健康的體魄
發展協調能力，並培養良好自信心
那該如何為孩子挑選適合的運動種類呢？
兒童運動的5大原則報你知
培養固定運動習慣：
一週固定幾天的輕度運動
比很久才進行一次激烈運動來得有效
兼顧趣味與運動效果：
活動的設計要以趣味性與持續性為考量
引導孩子培養運動的愛好
運動量合理漸進：
根據學習進度適度增加運動量
避免突然提高強度，隨時注意孩子的身體狀況
重視運動過程而非結果：
全心投入學習的過程比結果更重要
培養孩子不輕言放棄，並學習堅持的精神
家長的陪伴是運動習慣養成的關鍵：
家長可與孩子一起養成運動習慣
促進親子關係，塑造一個身心健康的家庭！
加入 #Astar兒童網球團體班
親子一同享受運動的樂趣，培養親子關係
【兒童團體班】
週六日 10:00-11:30、13:00-14:30、14:30-16:00
【兒童家庭班】
同時段家長可以陪伴兒童上課
家長也能另外安排教練一起運動唷！
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